Hozzávalók:

-          70 gr sárgarépa

-          30 gr alma

-          5 gr búzacsíra

-          méz, citrom

Elkészítése:

A sárgarépát finomra vágjuk, a hámozatlan almát lereszeljük, vagy kis szeletekre daraboljuk. Hozzákeverjük a citrom levét és húsát, a búzacsírát, valamint a mézet. 50-100 cm³ vizet öntünk hozzá és hűtőszekrényben érleljük.

Energiaértékek:

-          Energia:                      54,8Kcal

-          Fehérje:                           2,2 gr

-          Zsír:                                 0,5 gr

-          Szénhidrát:                      9,9 gr